Las sesiones están diseñadas en tres etapas: calentamiento en piso, baile y acrobacias en el pole.

Cada sesión está pensada para crear toda una experiencia sensorial. La música es un factor importante para disfrutar del baile, la iluminación permite privacidad y nos pone en contacto con nuestro cuerpo, los aromas nos transportan en el tiempo y estimulan la imaginación.
Esta nueva forma de ejercicio tiene fuertes bases en el yoga y el palo chino, pero se complementa con baile y acrobacias en el pole que lo hacen muy divertido.

Las sesiones de YONI SHAKTI pueden ser en grupo o particulares. Los cursos pueden ser Nivel, Intensivos, Clases Sueltas o Talleres especiales.
 
Los niveles van del 1 al 7. El Nivel 1 es para principiantes, no importa que sea la primera vez que hacen ejercicio. Conforme se va pasando de nivel se ve un avance en la confianza, sensualidad y actitud de cada alumna, así como las acrobacias en el pole.  En nivel 7 se logran hacer acrobacias con mayor grado de dificultad y sobre todo dejar fluir toda la energía y sensualidad femenina con una confianza propia adquirida.