El Pole Dance ha demostrado ser un ejercicio muy completo. Ayuda a tonificar todo tu cuerpo: brazos, piernas, glúteos, espalda y abdomen. También mejora tu elasticidad, balance, agilidad y coordinación.

Esta disciplina está diseñada para mujeres de todas las edades y tamaños, sin importar que sea la primera vez que hacen ejercicio. Durante las sesiones se trabaja de forma gradual, reforzando cada músculo del cuerpo para poder hacer los giros y acrobacias correspondientes a cada nivel.

Esta disciplina también ayuda a bajar de peso. El calentamiento y el baile incluyen ejercicios aeróbicos que aumentan el ritmo cardiaco. Además de los beneficios físicos, las mujeres sufren una transfor-mación fascinante.

Las sesiones de Pole Dance de YONI SHAKTI están dirigidas para la mujer, donde ella pueda ejercitarse, conectar con su energía femenina, explotar su sensualidad, conocer el lenguaje de su cuerpo, bailar y divertirse.

YONI SHAKTI pretende crear un espacio místico, elegante y único para la mujer. De una forma muy sutil, ayuda a las mujeres a sentirse sexy y aumentar la confianza en ellas mismas sin necesitar de nadie ni nada que las haga sentir de esa forma.

Los movimientos inspiran al cuerpo a moverse de forma natural hasta conseguir una nueva actitud. La improvisación y espontaneidad del ejercicio complementan de forma individual la técnica del baile.